Curs despre perineu cu Livia Toboșaru

Cursul se adresează tuturor viitoarelor mame, dar și celor care au născut deja, însă nu au făcut cursul în timpul sarcinii.

Indiferent de modalitatea nașterii, sarcina afectează perineul, iar efectele pot fi pe toată viața, dacă el nu este tonifiat sau nu recăpătam complet controlul sfincterian. Studiile arată că aproape jumătate din femei au probleme de incontinență urinară în săptămânile de dinainte și de după naștere, probleme dezagreabile care cu timpul se pot agrava, după menopauză mai ales. După menopauză, aproximativ jumătate din femei au probleme de incontinență sau prolaps care necesită de multe ori intervenții chirurgicale.

Cursul are loc pe 07 ianuarie, orele 18:00 - 21:00.

PREȚ CURS: 150 lei

Cumpără cursul

Descriere curs

Sunt Livia Toboșaru, moașă licențiată, consultant în lactație certificat IBCLC, consultant babywearing certificat, educator prenatal Lamaze și mama de 4 copii.

Te invit la cursul despre perineu - pregătire înainte de naștere și recuperarea perineală. Musculatura perineală susține toată viața întreaga greutate a organelor abdominale și inclusiv a sarcinii - pe perioada ei -, deține controlul sfincterian (uretra, vagin și anus), iar la naștere face ceva cu totul excepțional față de ceea ce face în rest: se destinde foarte mult pentru a face loc bebelușului să treacă din pântecul mamei în brațele ei.
  La cursul despre perineu vei afla răspunsul la toate întrebările de mai jos și la orice alte întrebări ai mai avea legate de naștere în general și expulzie în special, sau despre recuperarea postnatală. Cursul are o parte teoretică, cu un suport de curs bogat în imagini și explicații și o parte practică, cu exerciții pe care le facem împreună și explicații detaliate legate de tehnici de masaj perineal prenatal.
Cursul se adresează doar mamelor, dar beneficiile unui perineu tonic, ușor de controlat si contractat vor fi resimțite de ambii parteneri.

Cursul este potrivit pentru tine dacă:

  • ești însărcinată, ai născut deja (natural sau prin cezariană), sau te confrunți cu probleme de incontinență sau vreun tip de prolaps (chiar fără să fi fost însărcinată)

  • vrei să fii pregătită pentru naștere cu informații detaliate despre anatomia perineului și ce se întâmplă cu el în sarcină și în expulzie

  • vrei să înveți exerciții și tehnici de pregătire pentru expulzie (inclusiv masajul perineal)

  • vrei să ai grijă de sănătatea perineului tău toată viața și să eviți problemele de incontinență sau prolaps cu care se confruntă foarte multe femei ca urmare a sarcinii, indiferent de modalitatea nașterii

  • vrei să înveți exercițiile recomandate pentru recuperarea după naștere și recăpătarea tonusului perineal

  • vrei să ai o viață de cuplu satisfăcătoare și după nașterea bebelușului

Ce vei afla la curs:

1. Ce este perineul și de ce este atât de important pentru sănătatea feminină pe tot parcursul vieții?

2. Cum este el afectat de sarcină, de naștere, menopauză sau alți factori?

3. Cum îl putem pregăti pentru naștere, cum putem evita ruperea lui la naștere?

4. Ce este epiziotomia, când este necesară și cum poate fi evitată?

5. Cum și de ce se poate face masajul perineal?

6. Cum putem preveni patologii feminine frecvente de-a lungul vieții, precum incontinența urinară, prolapsul uterin (sau alte tipuri de prolaps), hemoroizii?

7. Cum să identifici și să controlezi principalele grupe musculare perineale prin exerciții speciale, integrând poziții ajutătoare și tehnici de respirație?

8. Cum sa (re)capeți controlul sfincterian, atât în ceea ce privește contractarea, dar și relaxarea?

Cumpără cursul